स्वास्थ्य और फिटनेस - लचीलापन, कैलिस्थेनिक्स और प्लायोमेट्रिक्स

जानें कि मांसपेशियों की ताकत, शक्ति और धीरज विकसित करने के लिए लचीलेपन, कैलिस्थेनिक और प्लायोमेट्रिक व्यायाम का उपयोग कैसे किया जाता है। इस मुफ़्त ऑनलाइन कोर्स में, आप सीखेंगे कि कैसे स्ट्रेचिंग, कैलिस्थेनिक और प्लायोमेट्रिक व्यायाम आपकी शारीरिक फिटनेस में बहुत सुधार करेंगे, साथ ही कंडीशनिंग व्यायाम की एक श्रृंखला को सुरक्षित रूप से कैसे करें। यह आपको अभ्यास करने के लिए कई तरह की कसरत दिनचर्या भी प्रदान करता है। बढ़ता मोटापा और गतिहीन जीवनशैली कई लोगों के लिए बड़ी चिंता का विषय है, इसलिए आज ही कोर्स शुरू करें और अपने स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम करना शुरू करें।

इस निःशुल्क ऑनलाइन पाठ्यक्रम में शामिल हैं:

• 1.5-3 घंटे का शिक्षण
• सीपीडी मान्यता
• अंतिम मूल्यांकन

एलिसन प्रमाण पत्र

एलिसन के सभी कोर्स में दाखिला लेना और पूरा करना निःशुल्क है। इस सर्टिफिकेट कोर्स को पूरा करने और एलिसन ग्रेजुएट बनने के लिए, आपको प्रत्येक कोर्स मूल्यांकन में 80% या उससे अधिक अंक प्राप्त करने होंगे। एक बार जब आप यह सर्टिफिकेट कोर्स पूरा कर लेते हैं, तो आपके पास एक आधिकारिक सर्टिफिकेट प्राप्त करने का विकल्प होता है, जो आपकी उपलब्धि को दुनिया के साथ साझा करने का एक शानदार तरीका है।

आपका एलिसन प्रमाणपत्र है:

• संभावित नियोक्ताओं के साथ साझा करने के लिए आदर्श
• आपके CV, व्यावसायिक सोशल मीडिया प्रोफाइल और नौकरी के आवेदन के लिए बढ़िया।
• यह लगातार सीखने, कौशल बढ़ाने & उच्च परिणाम प्राप्त करने के प्रति आपकी प्रतिबद्धता का संकेत है।
• यह आपके लिए आजीवन सीखने के माध्यम से स्वयं को सशक्त बनाने हेतु एक प्रोत्साहन है।

एलिसन पूर्ण किए गए करता है:

• डिजिटल : पीडीएफ प्रारूप में डाउनलोड करने योग्य खरीदारी पूरी होने पर तुरंत आपके लिए उपलब्ध होगा।
• प्रमाणपत्र : आपके आधिकारिक रूप से ब्रांडेड और सुरक्षा-चिह्नित प्रमाणपत्र का भौतिक संस्करण
• फ़्रेमयुक्त प्रमाणपत्र : आपके आधिकारिक रूप से ब्रांडेड और सुरक्षा-चिह्नित प्रमाणपत्र का एक स्टाइलिश फ्रेम में भौतिक संस्करण।

इस CPD मान्यता प्राप्त पाठ्यक्रम पूरा करें & अपना डिप्लोमा करें!

अपने कौशल को प्रमाणित करें

सीपीडी-मान्यता प्राप्त एलिसन डिप्लोमा/प्रमाणपत्र आपके द्वारा सीखे गए कौशल को प्रमाणित करता है

भीड़ से अलग

अपने रिज्यूमे में एलिसन सर्टिफिकेशन जोड़ें और प्रतिस्पर्धा में आगे रहें

अपने करियर में आगे बढ़ें

अपने कौशल और क्षमताओं को दिखाने के लिए अपने एलिसन प्रमाणन को संभावित नियोक्ताओं के साथ साझा करें